간편한 묵채 레시피 묵채

조리시간
15Min
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126
칼로리
316.1 kcal

재료리스트

  • 배추김치먹다남은거
  • 1
  • 도토리묵1모
  • 오이1개
  • 참기름 (또는 식용유)1~2숟가락
  • 건멸치 큰것10 마리
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 316.1kcal (15.8%)

  • 탄수화물 47.8g (14.5%)

  • 단백질 6.9g (12.6%)

  • 지질 12.2g (24.0%)

  • 나트륨 305.4mg (15.3%)

  • 콜레스테롤 33.4mg (11.1%)

  • 식이섬유 8.2g (32.6%)

  • 칼슘 235.8mg (33.7%)

  • 비타민c 18.7mg (18.7%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized noname01

    멸치가 생각보다 비싸고 소량으로 안팔기에 돈없으면 다시다써라.
    MSG그거 먹어도 괜찮다. 그게 문제있으면 식품청에서 이미 잡아갔음.

  2. Org resized noname02

    처음이면 조심조심 썰자. 까딱하다가 묵 다 으깨지고 묵채가 아니라 묵죽된다.
    칼은 언제나 조심하고.

  3. Org resized noname03

    절대로 김치썰고 눈 비비지 마라. 손씻고 바로 눈 비벼도 안됨. 알보칠 샘플급임.

  4. Org resized noname04

    오이 싫어하는 사람 있더라. 오이 안넣어도 무방하다. 볶은 호박이나 다른 것 넣어도 됨.

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    김은 진리지.

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    멸치육수에 건더기 같은게 있을수도 있는데 무해하나 혹시 뭔가 집찝하면 채에 걸러서 담을것.

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    먹는게 남는거다.

한줄댓글

  • Thumb o
    멍!

    ㅋㅋㅋㅋㅋ설명 재미있어요^^