한 그릇 다 먹어도 부담 없는 누들요리! 실곤약 채소국수

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15Min
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재료리스트

  • 실곤약한봉지
  • 샐러드 채소약간
  • 오이1/3개
  • 방울 토마토3개
  • 캔 참치한개
  • 발사믹두 큰 술
  • 올리브 오일한 큰 술
  • 후추약간
  • 다진마늘약간
  • Pad thumb noodles
  • 3
  • 10
  • Pad thumb noodles1
  • Honeycam 2015 12 12 00 09 29
  • Pad thumb noodles2
  • Pad thumb noodles3
  • Pad thumb noodles4
  • Honeycam 2015 12 12 00 10 41
  • Honeycam 2015 12 12 00 11 52

태그 정보

레시피

  1. Org resized noodles

  2. 3

    오늘은 칼로리 낮은 면 요리로 찾아온 미스 프레쉬에요~

  3. 10

    채소 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 칼로리 낮은 면요리 레시피랍니다:)

  4. Org resized noodles1

    우선 작은 볼에 드레싱 재료들을 넣어

  5. Honeycam 2015 12 12 00 09 29

    소스를 미리 만들어 주세요~

  6. Org resized noodles2

    볼에 물기를 뺀 실곤약과 채소를 얹고

  7. Org resized noodles3

    반으로 자른 방울 토마토도 올려주세요

  8. Org resized noodles4

    마지막으로 기름을 뺀 참치를 올려주면 완성!

  9. Honeycam 2015 12 12 00 10 41

    소스는 기호에 맞게 적당히 넣어주시면 좋아요:)

  10. Honeycam 2015 12 12 00 11 52

    부담없이 한 그릇 먹기 좋은 다이어트 면요리 완성!

한줄댓글

  • Thumb o
    요리호이

    실곤약은 삶아야하나요?

  • Thumb o
    전설의주먹

    실곤약 삶아야하는지 묻잖아욧!!! 대답해주세욥!!! ㅎㅎ

  • Thumb o
    아들은요리사

    드레싱소스 용량 좀 알려주세요

  • Thumb o
    정화

    삶아야합니다

  • Thumb 1551868581079
    wlllg09

    꼭 발사믹 소스로 해야되나요? 집에 발사믹 소스가 없어서요..ㅠㅠ