연말에는 멋지구리한 스페인 정통 요리! 파에야 파에야

조리시간
20분
스크랩
1697
칼로리
346.7 kcal

재료리스트

  • 2컵
  • 양파1/3개
  • 청피망1/2개
  • 홍피망1/2개
  • 토마토소스1컵
  • 카레가루2큰술
  • 다시다요리수치킨스톡2큰술
  • 닭가슴살1쪽
  • 오징어1마리
  • 새우10마리
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 86.7kcal (17.3%)

  • 탄수화물 45.3g (13.7%)

  • 단백질 33.0g (60.1%)

  • 지질 2.4g (4.7%)

  • 나트륨 680.9mg (34.0%)

  • 콜레스테롤 262.0mg (87.3%)

  • 식이섬유 3.0g (11.9%)

  • 칼슘 60.6mg (8.7%)

  • 비타민c 26.6mg (26.6%)

태그 정보

레시피

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    출처_해머거_http://ymgs1888.blog.me/

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