얼~마나 맛있게요! 상상이 돼? 한번 잡숴봐 오징어젓갈콩나물밥! 오징어젓갈콩나물밥

조리시간
30Min
스크랩
451
칼로리
666.4 kcal

재료리스트

  • 오징어 젓갈2큰술
  • 콩나물한줌
  • 마늘2개
  • 청양고추1개
  • 조금
  • 즉석밥2개
  • 1
  • 2
  • Pad thumb 3
  • 4
  • Pad thumb 6
  • 7
  • 5
  • Pad thumb 9
  • 8
  • Pad thumb 10
  • Pad thumb 11

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 666.4kcal (33.3%)

  • 탄수화물 144.2g (43.7%)

  • 단백질 20.4g (37.0%)

  • 지질 2.8g (5.5%)

  • 나트륨 45.3mg (2.3%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 5.1g (20.3%)

  • 칼슘 93.8mg (13.4%)

  • 비타민c 16.8mg (16.8%)

태그 정보

레시피

  1. 1

    먹기 위해 살고, 먹기 위해 존재하는 이들을 위한 먹뚱쿡

  2. 2

    짜고 맵고. 많이 먹을 수 있는 새로운 젓갈요리!

  3. Org resized 3

    [재료] : 오징어 젓갈, 콩나물, 마늘 2개, 청양고추 1개, 파, 즉석밥

  4. 4

    마늘과 청양고추를 챱챱챱

  5. Org resized 6

    오징어 젓갈 1큰술엔 마늘과 청양고추 뾰로롱~

  6. 7

    오징어 젓갈 반은 팬에 구워보쟈능.

  7. 5

    양념장에 넣을 파도 다짓 다짓.

  8. Org resized 9

    국간장, 다져 놓은 채소를 넣고 양념장도 만들었다쥐

  9. 8

    즉석밥이어도 괜찮아!! 콩나물을 넣고!!!! 약한 불로 15분 뜸 들이쟈

  10. Org resized 10

    세상에! 오징어젓갈 유통기한이 다 와 가더라도 초조해 하지 마!!

  11. Org resized 11

    우오 우마이~~ 크게 머슴 밥처럼 먹을 테다!!!!!
    맛있는 건 뭐라고 ?? 0.칼.로.리!!!!!

한줄댓글

  • Img user blank
    33150번째 해머거

    이거 해먹엇는데 개꿀맛 졸맛이에요 힐링푸드 될것같아요 감사합니다ㅎㅎ

  • Img user blank
    33150번째 해머거

    참기름에 살짝 구워도 맛잇어요!

  • Img user blank
    백정아

    중국고전에 <입춘에는 달걀을 세울수 있다> 라고 쓰여져 화제가 된적이 있다. http://xn--oi2b30g3ueowi6mjktg.zxc700.com - 바카라사이트 http://xn--o80b910a26eepc81il5g.zxc700.com - 카지노사이트 http://xn--oi2b30ghxt.zxc700.com - 바카라 http://xn--o80bz00bbzcu6f.zxc700.com - 엠카지노 http://xn--oi2b43dh5aa317l40j.zxc700.com - 모바일바카라 http://xn--o80b67oh5az7z4wcn0j.zxc700.com - 모바일카지노 http://xn--c79a67g3zy6dt4w.zxc700.com - 카지노사이트검증 http://xn--o80bq1nhvkvsd7rhba.zxc700.com - 마카오카지노순위 http://xn--ok0b65d1w4aujecqm.zxc700.com - 정선카지노후기 http://xn--299aj0wmjfoqh97o.zxc700.com - 맞고사이트 http://xn--qn1bx5w2ifvrmbje.zxc700.com - 홀덤사이트 http://xn--vf4b27jfzgc8d5ub.zxc700.com - 포커사이트 http://xn--on3b21eb4bmwh91q.zxc700.com - 식보사이트 http://xn--ij2bx6j77bo2kdi289c.zxc700.com - 블랙잭사이트 http://xn--mp2bs6av7jp7brh74w2jv.zxc700.com - 슬롯머신사이트 http://xn--7m2b7ov9poqh97o.zxc700.com - 룰렛사이트 http://xn--oi2ba146a24mbtbtvt.zxc700.com - 온라인바카라주소