해먹남녀

간단하지만 있어보이게, 요렇게 말아주세요 깻잎쌈밥 깻잎쌈밥

조리시간
30Min
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칼로리
157.4 kcal
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재료리스트

2인 기준
  • 깻잎18장
  • 햇반1개

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 78.7kcal (7.9%)

  • 탄수화물 36.0g (10.9%)

  • 단백질 3.4g (6.2%)

  • 지질 0.3g (0.5%)

  • 나트륨 9.1mg (0.5%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 1.3g (5.4%)

  • 칼슘 35.2mg (5.0%)

  • 비타민c 1.4mg (1.4%)

태그 정보

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레시피

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    깻잎을 5분간 삶아주세요.

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    밥 1공기, 베이컨 2줄, 김치를 함께 볶아주세요.

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    삶은 깻잎에 볶음밥을 돌돌 말아주시면 끝!

한줄댓글

  • Thumb o
    거북이

    깻잎을 5분 삶으면 뭉글어 지거나 하진않나요?

  • Thumb o
    키키맘

    칼로리 궁금해용

  • Thumb img 20151019 130340
    나난나

    빨라서 머가 먼지도 모르겠네 무슨 깻잎 몇분 삶아야되는지도 안나와있고

  • Thumb 1476575828909
    여누여눙

    상추로 해도 맛있겠나여?

  • Thumb 1482743905251
    아혀니

    역시 핵먹남녀 이제 방학이라 할요리가 없는데 딱 있네요 ㅎㅎ

  • Img user blank
    욤z

    5분 삶아봤는데 죽됩니다.... ㅠㅠ다 버렸어요...

  • Thumb o
    윤여송

    깻잎 삶는 시간이 관건이겠군요. 그것만 조절하면 상당히 있어보이는 음식이 되네요ㅋㅋㅋ

  • Thumb o
    으뇽이

    깻잎오래삶을필요도없어요 끓인물에 30초도충분

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