삼겹살과 후리카케 가루의 만남, 포크라이스! 삼겹살덮밥

조리시간
15분
스크랩
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칼로리
782.1 kcal

재료리스트

  • 삼겹살150g
  • 1공기
  • 후리카케1봉지

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 782.1kcal (39.1%)

  • 탄수화물 70.2g (21.3%)

  • 단백질 32.1g (58.4%)

  • 지질 42.8g (83.9%)

  • 나트륨 72.3mg (3.6%)

  • 콜레스테롤 82.5mg (27.5%)

  • 식이섬유 0.8g (3.4%)

  • 칼슘 16.2mg (2.3%)

  • 비타민c 1.5mg (1.5%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized    01

    후라이팬에 삼겹살 150g을 구워주세요.

  2. Org resized    02

    한 입 크기로 자른 삼겹살과 함께 양파를 구워주세요.

  3. Org resized    03

    밥 위에 삼겹살과 양파를 올린 뒤, 후리가케를 뿌려주면 완성!

한줄댓글

  • Thumb o

    엄청간단하군요!!ㅋㅋ

  • Thumb o
    소영

    엥ㅋㅋㅋ

  • Thumb 1487139960141
    요색남

    그냥 뭐 밥위에 덮으면 다 덮밥이야ㅋㅋ

  • Thumb 1445231504331

    다소 느끼하지 않을까요 ? 볶은 김치나 간장 소스 같은게 있으면 좋지 않을까요 ^^

  • Img user blank

    양파는 어느정도 넣는거에요?

  • Thumb 0      1.5 profile
    해먹남녀

    671540번째해머거님 취향에 따라 1/2개~1개정도 넣어주시면 되세요!^^