달콤촉촉바삭~호박고구마 맛탕 호박고구마 맛탕

조리시간
20분
스크랩
2704
칼로리
283.1 kcal

재료리스트

  • 호박고구마3개
  • 땅콩한줌
  • 올리고당4스푼
  • 흑설탕0.5스푼
  • 식용유적당량
  • 깨소금약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 141.6kcal (14.2%)

  • 탄수화물 68.3g (20.7%)

  • 단백질 2.3g (4.2%)

  • 지질 1.3g (2.6%)

  • 나트륨 31.6mg (1.6%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 5.8g (23.2%)

  • 칼슘 49.3mg (7.0%)

  • 비타민c 37.5mg (37.5%)

  • 당류 9.4g (18.7%)

태그 정보

레시피

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한줄댓글

  • Thumb 1467491323353
    태양의손

    고~구마호박 고 구 마 호 박 고구마호박!!!!!!!!!!

  • Thumb o
    똥손

    호박고구마!!!!!

  • Thumb 1497180841175
    몽총이

    호구마!!!!!

  • Img user blank
    남주혜

    맛있게 먹었어요^^!

  • Thumb o
    카우헤이2

    두번째 튀길때도 기름 또 좀 끓어오를 때 해여하죠?