치즈도 녹고 입에서도 살살 녹는 계란 오꼬노미야끼

조리시간
30 min
스크랩
2024
칼로리
503.6 kcal

재료리스트

  • 양파1/4개
  • 당근1/3개
  • 소세지1개
  • 계란3개
  • 모차렐라치즈1컵
  • 돈까스소스1큰술
  • 마요네즈1큰술
  • 가쓰오부시1컵

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 251.8kcal (25.2%)

  • 탄수화물 20.9g (6.3%)

  • 단백질 30.6g (55.6%)

  • 지질 23.9g (46.8%)

  • 나트륨 775.0mg (38.7%)

  • 콜레스테롤 529.6mg (176.5%)

  • 식이섬유 1.6g (6.5%)

  • 칼슘 414.3mg (59.2%)

  • 비타민C 5.6mg (5.6%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 006

    양파, 당근, 소세지를 잘게 썰어 준비한다.

  2. Org resized 012

    계란을 풀어주고 썰어놓은 재료를 섞고 소금간을 한다.

  3. Org resized 021

    팬에 기름을 두르고 섞은 재료를 넣어준다.

  4. Org resized 030

    모차렐라 치즈를 위에 올리고 팬 뚜껑을 닫고 치즈를 녹인다.

  5. Org resized 042

    돈까스 소스와 마요네즈를 뿌려주고 가쓰오부시와 파슬리를 올려준다.

한줄댓글

  • Thumb o
    유나ㅑㅏ

    ㅣㅡㅡ2ㅢㅣ

  • Thumb 1476575828909
    여누여눙

    밥이 안둘어가

  • Thumb o
    이윤재

    좋은데요 명동에서 맛있게 먹어본 기억이 나서 해보럽니다.

  • Img user blank
    뭐래니

    먹고싶당~~간단해서 만들어먹기 딱 좋네요~

  • Thumb o
    은아짜응

    치즈😦