언제까지 닭가슴살만 먹을것인가! 다이어트해도 스테이크 먹을 수 있다! 돼지안심 스테이크 돼지안심 스테이크

조리시간
10분
스크랩
2669
칼로리
44.0 kcal

재료리스트

  • 돼지안심4덩어리
  • 새송이버섯2개
  • 발사믹식초약간
  • 후추약간
  • 어린잎채소한줌
  • Pad thumb        01
  • Pad thumb        02
  • Pad thumb        03
  • Pad thumb        04
  • Pad thumb        05
  • Pad thumb        06
  • Pad thumb        07
  • Pad thumb        08

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 44.0kcal (2.2%)

  • 탄수화물 11.0g (3.3%)

  • 단백질 2.9g (5.3%)

  • 지질 0.1g (0.3%)

  • 나트륨 10.3mg (0.5%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 6.1g (24.4%)

  • 칼슘 7.4mg (1.1%)

  • 비타민c 7.3mg (7.3%)

  • 당류 0.3g (0.6%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized        01

  2. Org resized        02

  3. Org resized        03

  4. Org resized        04

  5. Org resized        05

  6. Org resized        06

  7. Org resized        07

  8. Org resized        08

한줄댓글

  • Thumb o
    겨울이는 못말려

    와....개꿀맛

  • Img user blank

    발사믹 말고 오리엔탈 있는데 많이 다르겠죠 ? ㅠ

  • Thumb profile1504840396665
    조성주

    고기는 식용유로굽는게 더 건강할거같아요❤️❤️

  • Thumb o
    김귀정

    이게 44kcal라고요??

  • Thumb profile 640x640s
    엔돌핀

    칼로리가 어케될까요~?^^;