치아바타 그릭요거트 딸기 샌드위치 만들기 그릭요거트 딸기 샌드위치

조리시간
10분
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103
칼로리
442.5 kcal

재료리스트

  • 치아바타1개
  • 딸기2개
  • 어린잎적당량
  • 그릭요거트2큰술
  • 감말랭이3~4개
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 442.5kcal (22.1%)

  • 탄수화물 98.4g (29.8%)

  • 단백질 13.8g (25.1%)

  • 지질 2.9g (5.6%)

  • 나트륨 329.1mg (16.5%)

  • 콜레스테롤 0.7mg (0.2%)

  • 식이섬유 22.7g (90.8%)

  • 칼슘 122.4mg (17.5%)

  • 비타민c 14.5mg (14.5%)

  • 당류 5.6g (11.1%)

태그 정보

레시피

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    치아바타는 샌드위치 만들기에 적당해서 그런지 인기가 좋은 듯 해요.
    집앞에 빵집에 갈때마다 없더니 이번에는 왠일로 하나가 남아 있길래 누가 가져갈새라 잽싸게 집어왔다죠 ㅎㅎ

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    신선한 재료들과 붉으스름하니 달콤한 냄새 풍겨가며 엔돌핀을 생성해주는 제철 딸기와 요즘 열풍인 그릭요거트를 넣어 푸짐하게 만들어본 샌드위치랍니다.

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    치아바타는 속재료를 넣기 쉽도록 가운데를 잘라주시고 그릭요거트를 듬뿍 발라주고

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    그 위에 어린잎, 딸기, 감말랭이를 얹어주시면 완성입니다.

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    딸기와 감말랭이가 달달한 맛을 내주니까 오후의 피로감도 말끔히 씻어주는 듯했지요.

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    치아바타 그릭요거트 딸기 샌드위치는 브런치나 방과후간식으로 참 좋아요.
    자연의 음식들로만 속을 채우니 보기에도 신선하고 내추럴한 맛을 그대로 음미할 수 있으니 건강한 느낌까지 충족시켜주더라고요.

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