초딩입맛 저격! 본격 야식먹방! 매콤달콤 ~ 만두강정

조리시간
20 min
스크랩
3153
칼로리
177.2 kcal

재료리스트

  • 만두6~8개
  • 고추장1 1/2큰술
  • 설탕1작은술
  • 물엿1~2큰술
  • 참기름1/2큰술
  • 다진마늘1/2작은술
  • 땅콩분태 혹은 아몬드슬라이스약간
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  • Honeycam 2015 10 23 13 31 42
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 88.6kcal (8.9%)

  • 탄수화물 22.5g (6.8%)

  • 단백질 5.3g (9.7%)

  • 지질 7.6g (14.8%)

  • 나트륨 517.9mg (25.9%)

  • 콜레스테롤 91.4mg (30.5%)

  • 식이섬유 2.8g (11.2%)

  • 칼슘 22.8mg (3.3%)

  • 비타민C 0.7mg (0.7%)

태그 정보

레시피

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  2. Honeycam 2015 10 23 13 31 42

    안녕! 그대들의 입맛저격수 마틸다에용! 빵야~

  3. Org resized dsc02976 1

    오늘은 냉동실에 늘 상주해있는 그들을 꺼내 볼 예정입니다.
    요 만두를 이용한 매콤달콤 만두강정 만들기! 함께 만들어볼까요? 꼬고!



    * 자세한 재료는 재료기입란을 확인해주세요!

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    먼저 양념장 재료는 한데 넣고 잘 섞어주세요!

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    기름을 넉넉히 둘러 달군 팬에 냉동만두를 올려 튀기듯 구워주세요!

  6. Honeycam 2016 11 27 20 48 30

    짜라란~ 노릇노릇 바삭하게 구워진 만두!! 후후

  7. Honeycam 2016 11 27 20 49 23

    그리고 잘 섞어둔 양념을 재빠르게 넣고 볶아주면 완성! 뀨~

    [TIP] 양념을 넣은 뒤엔 재빠르게 볶아주세요! 새까맣게 탈 수 있어요! ㅠㅠ

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    짜라란~ 후.. 넘나 맛있게 생긴 것...!!

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    고소한 견과류를 뿌려 주면 만두강정이 완성된답니당!
    여러분도 도전해보세요! 빵야!!! 뀨

한줄댓글

  • Img user blank
    윤재영

    만두가 냉동실에 항상 있던가?

  • Thumb 1481012243675
    카즌

    이거올리지않았나요? 간장이랑양념이랑

  • Thumb 1484984179590
    이루LR

    와우~~~~~프라이펜은돌로..만들어졌나여???????

  • Img user blank
    쩡앗님♡

  • Img user blank
    바베큐

    고신영 접시인듯해요~

  • Thumb o
    아리타하루유키

    크~~역쉬👍해먹남녀😗

  • Thumb 1484984179590
    이루LR

    바베큐님 그래요!!ㅎㅎ

  • Thumb 1485072535744
    얌냠냠얌

    어제 축구보면서 먹으려고 따라햇다가 망함요.. 무슨맛이징 ㅜㅜ 그대루햇는뎁.. 바로 골뱅이무침 해먹엇네용