해먹키즈#4. 서우표 치즈오븐스파게티

조리시간
25 min
스크랩
419
칼로리
436.6 kcal

재료리스트

  • 숏파스타150g
  • 토마토소스200g
  • 빨간파프리카0.5개
  • 노란파프리카0.5개
  • 청피망0.5개
  • 방울토마토2개
  • 슬라이스블랙올리브10개
  • 피자치즈100g

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 436.6kcal (21.8%)

  • 탄수화물 39.6g (12.0%)

  • 단백질 24.2g (44.0%)

  • 지질 11.6g (22.8%)

  • 나트륨 1746.4mg (87.3%)

  • 콜레스테롤 73.0mg (24.3%)

  • 식이섬유 6.9g (27.7%)

  • 칼슘 450.9mg (64.4%)

  • 비타민C 221.3mg (221.3%)

태그 정보

레시피

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    1. 끓는 물에 스파게티면을 삶아 건져주세요.

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    2. 파프리카는 아이와 함께 세모모양 네모모양 등등 여러모양으로 잘라 준비해주세요.

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    3. 아이와 함께 스파게티면과 토마토소스를 버무려 오븐용그릇에 담아주세요.

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    4. 아이와 함께 피자치즈를 올리고 방울토마토, 파프리카, 블랙올리브로 예쁘게 꾸며주세요.

  5. Org resized 005

    5. 180도 에서 10분 정도 구워주세요.

한줄댓글

  • Img user blank
    해머거28373

    이런것도 좋긴한데 그냥 요리하는 방법 간단하게 알려주는걸 보고싶어요

  • Thumb profile1483797375891
    Yoon Dasom

    서우 너무 귀여워요😍

  • Thumb o
    먹쟈

    뒤에 요리하는 것도 나와있는데^^; 아이랑 같이 요리하기 진짜 좋겠네용!!

  • Thumb 1482400154491

    새우라는줄 알았네;

  • Thumb o
    유라시아

    애기너무 귀엽다♡^♡

  • Thumb o
    오카

    먹쟈

  • Thumb o
    오카

  • Img user blank
    해머거28373

    먹쟈 그건 아는데 간략하게 그냥 요리방법만 있으면 좋겠다고요 ^^;