해먹키즈#5. 정윤이의 라이언 볶음밥 라이언 볶음밥

조리시간
20분
스크랩
795
칼로리
773.0 kcal

재료리스트

  • 1공기
  • 달걀2개
  • 케첩1큰술 반
  • 다진 양파20g
  • 비엔나 소세지3개
  • 다진 파프리카20g
  • 하얀 슬라이스 치즈1장
  • 소금약간
  • 후추약간

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 773.0kcal (38.6%)

  • 탄수화물 87.7g (26.6%)

  • 단백질 34.5g (62.6%)

  • 지질 33.3g (65.3%)

  • 나트륨 1499.9mg (75.0%)

  • 콜레스테롤 654.5mg (218.2%)

  • 식이섬유 1.4g (5.6%)

  • 칼슘 76.4mg (10.9%)

  • 비타민c 9.2mg (9.2%)

태그 정보

레시피

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    볼에 달걀을 풀어 스크램블을 만들어주세요.

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    파프리카, 양파, 소세지를 잘게 잘라주세요.

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    기름을 두른 팬에 다진 채소와 소세지, 밥을 넣고 볶다가 케찹, 소금, 후추로 간을 해주세요!

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    접시에 볶음밥을 담아 라이언의 얼굴을 멋지게 완성해주세요!

한줄댓글

  • Thumb o
    먹쟈

    마지막 에피소드가 넘 귀여워용...❤️꺄 심쿵인것

  • Thumb o
    Dan

    달걀대신 넣을 수 있는거있나요

  • Img user blank
    오규민

    라이언이 불쌍..행.. 하지만 마.시.깨.따!!

  • Thumb 1483150913143
    김여사님

    애들 만들어줬어요ㅎㅎ 너무좋아하네요^^

  • Thumb cdv photo 004
    Ji

    라이언 입은 멀로 만든건가요?? 달걀흰자인가요?

  • Thumb 0      1.5 profile
    해먹남녀

    묵은지감자탕님 달걀 흰자로도 가능하시고 저희는 하얀색 슬라이스치즈를 사용했습니다^^