호불호 없는 참치마요가 듬뿍 들어간 참치마요 애기김밥

조리시간
10 min
스크랩
287
칼로리
626.3 kcal

재료리스트

  • 참치한캔
  • 마요네즈5큰술
  • 설탕약간
  • 후추약간
  • 깻잎한봉지
  • 단무지한팩
  • 김밥김한봉지
  • 2인분
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 313.2kcal (31.3%)

  • 탄수화물 73.8g (22.4%)

  • 단백질 23.4g (42.6%)

  • 지질 28.4g (55.7%)

  • 나트륨 953.3mg (47.7%)

  • 콜레스테롤 49.5mg (16.5%)

  • 식이섬유 1.7g (6.9%)

  • 칼슘 67.9mg (9.7%)

  • 비타민C 2.6mg (2.6%)

태그 정보

레시피

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    오늘은 호불호가 없는 참치마요로 애기김밥을 만들꺼얏>_<

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    우선 참치는 기름을 쫙~빼주고 마요네즈(5큰술), 설탕, 후추 약간을 넣고 비벼주고

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    깻잎 한봉지는 씻어서 단무지도 물기를 빼고 준비해주고!

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    김밥김에 밥을 깔아주고~ 밥은 따로 간을 하지않은 그냥 일반밥이야!

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    위에 깻잎-참치마요-단무지를 넣고 돌돌 말아줘!

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    꼼꼼하게 만 다음 참기름을 살~짝만 발라주고 먹기좋게 잘라주면 완성!>_<

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    나는 개인적으로 마요네즈를 너무 좋아해서 이 김밥에 마요네즈 살짝 찍어먹는걸 좋아한다눙>_<

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    재료도 얼마 안들어가고 간단해서 아이들 소풍이나 아침으로도 딱 좋은 참치마요 애기김밥 완성!

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