골라먹는 재미! 베이글 3종 스프레드

조리시간
15 min
스크랩
132
칼로리
802.6 kcal

재료리스트

  • 베이글2개
  • 크림치즈150g
  • 블루베리 잼1큰술
  • 호두5개
  • 메이플 시럽2큰술
  • 베이컨2장
  • 양파10g
  • Pad thumb 1
  • Pad thumb 2
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  • 4
  • 5
  • Pad thumb 6
  • Pad thumb 7

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 401.3kcal (40.1%)

  • 탄수화물 70.4g (21.3%)

  • 단백질 23.6g (43.0%)

  • 지질 38.3g (75.0%)

  • 나트륨 950.4mg (47.5%)

  • 콜레스테롤 79.2mg (26.4%)

  • 식이섬유 5.9g (23.7%)

  • 칼슘 104.8mg (15.0%)

  • 비타민C 1.2mg (1.2%)

  • 당류 6.9g (13.7%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    이번에는 집에서도 다양한 베이글 스프레드를 만들 수 있는 방법을 소개할게요.

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    [2인 재료] 베이글 2개
    [블루베리 크림치즈] 크림치즈 50g, 블루베리 잼 1큰술
    [호두 크림치즈] 크림치즈 50g, 호두 5개, 메이플 시럽 2큰술
    [베이컨 크림치즈] 크림치즈 50g, 베이컨 2장, 양파 10g

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    양파와 베이컨은 0.5cm크기로 썰고, 호두도 식감을 살려 다져 준비해 주세요.

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    [베이컨 크림치즈] 기름 없는 팬에 베이컨과 양파를 노릇하고 바삭하게 볶아 식은 후 키친타올에 기름기를 제거하여 크림치즈와 섞어 주세요.

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    [호두 크림치즈] 크림치즈에 호두, 메이플 시럽을 넣고 섞어주세요.

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    블루베리 크림치즈도 같은 방법으로 섞어 주면 3종 스프레드 완성!

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    너무 간단하지만 들인 공에 비해 너무너무너무 맛있는 스프레드! 오늘 커피와 함께 어떠신가요?

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