낫또와 달걀의 만남! 단백질이 풍부한 밑반찬, 낫또 계란말이 낫또 계란말이

조리시간
10분
스크랩
211
칼로리
89.9 kcal

재료리스트

  • 낫또한팩
  • 계란2개
  • 소금, 후추약간
  • 케찹약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 45.0kcal (4.5%)

  • 탄수화물 2.6g (0.8%)

  • 단백질 7.5g (13.6%)

  • 지질 5.2g (10.1%)

  • 나트륨 271.4mg (13.6%)

  • 콜레스테롤 299.3mg (99.8%)

  • 식이섬유 0.0g (0.1%)

  • 칼슘 27.4mg (3.9%)

  • 비타민c 0.2mg (0.2%)

태그 정보

레시피

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한줄댓글

  • Thumb  bf f8 c7 fc
    메이플대니얼

    건강식으로 즐기기좋겠어요!^^