자꾸자꾸 생각나는 꿀맛 '고구마 그라탕' 고구마그라탕

조리시간
30분
스크랩
3533
칼로리
236.7 kcal

재료리스트

  • 고구마3개
  • 양파1/2개
  • 파프리카1/2개
  • 스위트콘개인취향
  • 모짜렐라치즈개인취향
  • 체다치즈1장
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 118.4kcal (11.8%)

  • 탄수화물 54.1g (16.4%)

  • 단백질 4.8g (8.7%)

  • 지질 1.3g (2.6%)

  • 나트륨 120.1mg (6.0%)

  • 콜레스테롤 8.0mg (2.7%)

  • 식이섬유 4.9g (19.6%)

  • 칼슘 92.1mg (13.2%)

  • 비타민c 106.2mg (106.2%)

태그 정보

레시피

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    겨울철 별미 '고구마'로 누구나 집에서 쉽게 만들 수 있는 고구마 그라탕 레시피 알아볼까요?

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    재료를 준비해주세요

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    준비한 재료를 손질해 주세요

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    끓는 물에 삶은 고구마를 으깨주세요

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    다져둔 재료와 스위트콘을 볶아주세요

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    으깬 고구마와 볶은 채소를 섞어준 후 프라이팬 위에 깔고, 준비한 치즈로 덮어주세요

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    약불로 치즈가 녹을 때 까지 익혀주면 끝!

한줄댓글

  • Thumb o
    세아

    짱맛있어여! 파프리카 없어서 제가 좋아하는 당근 넣었는데 짱짱맛

  • Thumb 1464947251634
    김정아

    맛있어요!! 양파 파프리카 많이 넣으면 좋을거같아여

  • Thumb o
    육지

    맛있어용!! 고구마피자 먹는 것 같기도 하구 조합이 좋아요!

  • Thumb cdv photo 001

    스텐 사각트레이 어디껀지 좀 알려주세요 ㅠ ㅠ