냉장고처리반

#77. 캔하나로 요리가 가능해? 고추참치볶음밥 고추참치볶음밥

조리시간
7분
스크랩
4145
칼로리
485.8 kcal
신고하기

재료리스트

1인 기준
  • 밥1공기
  • 고추참치1캔
  • 스위트콘1큰술
  • 조미김2~3장
  • Pad thumb 1
  • Pad thumb 2
  • Pad thumb 3
  • Pad thumb 4
  • Pad thumb 5
  • Pad thumb 6

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 485.8kcal (24.3%)

  • 탄수화물 91.4g (27.7%)

  • 단백질 24.7g (44.9%)

  • 지질 4.8g (9.4%)

  • 나트륨 30.7mg (1.5%)

  • 콜레스테롤 82.5mg (27.5%)

  • 식이섬유 1.0g (4.0%)

  • 칼슘 4.5mg (0.6%)

  • 비타민c 0.4mg (0.4%)

태그 정보

수산가공품 볶음밥/오므라이스 실생활 요리 한식 요리 10분 요리 자취 초보 요리 간단 재료 요리 혼밥 요리

레시피

  1. Org resized 1

  2. Org resized 2

  3. Org resized 3

  4. Org resized 4

  5. Org resized 5

  6. Org resized 6

한줄댓글

  • Img user blank
    요리좋아하는사람

    맛있어여?

  • Img user blank
    꺄르R

    ㄱㅊ

  • Thumb 1502507172139
    자연의소리

    초간단하네요 실스해봐야징

  • Thumb o
    Jh☆

    김이랑 옥수수 다 없어서 마요네즈 뿌려먹었는데 맛있어요!!