도시락 깻잎쌈밥으로 딱! 스팸쌈장

조리시간
15분
스크랩
549
칼로리
213.5 kcal

재료리스트

  • 스팸80g
  • 양파1/6개
  • 청양고추1개
  • [양념] 다진마늘1/4큰술
  • 설탕1큰술
  • 된장1큰술
  • 고추장1큰술
  • 1큰술
  • 참기름1큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 106.8kcal (10.7%)

  • 탄수화물 16.6g (5.0%)

  • 단백질 8.6g (15.7%)

  • 지질 13.0g (25.4%)

  • 나트륨 627.4mg (31.4%)

  • 콜레스테롤 25.0mg (8.3%)

  • 식이섬유 1.9g (7.6%)

  • 칼슘 35.7mg (5.1%)

  • 비타민c 7.2mg (7.2%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요! 푸드텔러입니다 :)
    이번에는 도시락 쌈밥으로도 좋은 스팸쌈장을 만들어 볼게요.

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    [2인 기준 재료] 스팸 80g, 양파 1/6개, 청양고추 1개
    [양념] 다진마늘 1/4큰술, 설탕 1큰술, 된장 1큰술, 고추장 1큰술, 깨 1큰술, 참기름 1큰술

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    스팸과 양파, 청양고추는 다져서 준비해주세요.

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    팬에 스팸을 볶다가

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    양파를 넣고 투명하게 볶아주세요.

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    [양념] 다진마늘 1/4큰술, 설탕 1큰술, 된장 1큰술, 고추장 1큰술, 깨 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 양념에 베이도록 섞듯이 볶아주다가

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    마지막에 청양고추를 넣고 가볍게 섞어주면 완성!

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    도시락으로 흰밥에 쌈밥으로도 좋은 스팸쌈장! 오늘 점심으로 어떠신가요?

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