전자렌지로 익힐 필요 없는 초간단 깻잎김치 깻잎김치

조리시간
15분
스크랩
313
칼로리
80.2 kcal

재료리스트

  • 깻잎30장
  • [양념] 양파30g
  • 다진마늘1큰술
  • 간장3큰술
  • 멸치액젓1큰술
  • 미림1큰술
  • 고춧가루1큰술
  • 설탕1큰술
  • 매실청1큰술
  • 통깨1/2큰술,
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 40.1kcal (4.0%)

  • 탄수화물 17.9g (5.4%)

  • 단백질 3.7g (6.7%)

  • 지질 0.4g (0.9%)

  • 나트륨 1607.6mg (80.4%)

  • 콜레스테롤 6.9mg (2.3%)

  • 식이섬유 3.2g (12.7%)

  • 칼슘 56.4mg (8.1%)

  • 비타민c 7.2mg (7.2%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    이번에는 전자렌지로 만든 즉시 먹을 수 있는 깻잎김치를 소개할게요!

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    [2인 기준 재료] 깻잎 30장
    [양념] 양파 30g, 다진마늘 1큰술, 간장 3큰술, 멸치액젓 1큰술, 미림 1큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1/2큰술, 매실청 1큰술, 통깨 1/2큰술,

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    [양념] 양파 30g, 다진마늘 1큰술, 간장 3큰술, 멸치액젓 1큰술, 미림 1큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1/2큰술, 매실청 1큰술, 통깨 1/2큰술을 만들어 준비해주세요.

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    깻잎을 담을 밀폐용기와 함께 준비되면

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    깻잎 한장 한장에 겹겹히 양념을 올려주세요.

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    한쪽이 높아지지 않게 반대쪽으로도 쌓은 후

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    뚜껑을 닫고 2분만 돌려주면 끝!

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    따끈하게 익혀진 깻잎김치가 되었어요.^^

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    후딱 만들어 드시기 편한 깻잎김치! 정말 간단하죠?

한줄댓글

  • Thumb o
    하이세

    익힐필요없다면서 전자렌지로2분돌리는건머지...

  • Img user blank
    애미애비

    하이세 ㅇㅈㅋㅋㅋ