간단하고 고소하고 담백한 깔끔한 한그릇 요리, 두부구이 덮밥 두부구이덮밥

조리시간
10Min
스크랩
2999
칼로리
526.0 kcal

재료리스트

  • 두부반모
  • 소금, 후추약간
  • 간장2큰술
  • 미림2큰술
  • 다진마늘약간
  • 한공기
  • 양파약간
  • Pad thumb 00
  • Pad thumb                01
  • Pad thumb                02
  • Pad thumb                03
  • Pad thumb                04
  • Pad thumb                05
  • Pad thumb                06
  • Pad thumb                21

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 526.0kcal (26.3%)

  • 탄수화물 86.0g (26.1%)

  • 단백질 28.9g (52.6%)

  • 지질 12.4g (24.4%)

  • 나트륨 2086.5mg (104.3%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 6.7g (26.7%)

  • 칼슘 287.8mg (41.1%)

  • 비타민c 3.5mg (3.5%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 00

  2. Org resized                01

  3. Org resized                02

  4. Org resized                03

  5. Org resized                04

  6. Org resized                05

  7. Org resized                06

  8. Org resized                21

한줄댓글

  • Thumb profile 640x640s
    최인영

    미림 없이도 가능할까요? ㅜ

  • Thumb profile 640x640s
    또또누나

    진짜진짜 맛있어요! 제가 한 요리중 제일 맛있었어요. 요리도 쉽고 재료도 간단합니다

  • Thumb profile1556699372287
    레시피알려주셔서 감사합니다

    너무너무너무너무너무 맛있고 간단하고 최고에요!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️