식탁 위에 활짝 핀 장미만두 장미만두

조리시간
30Min
스크랩
1375
칼로리
443.9 kcal

재료리스트

  • 다진돼지고기200g
  • 만두피15장
  • 부추10g
  • 양배추30g
  • 50ml
  • 다진마늘1/4큰술
  • 굴소스15ml

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 221.9kcal (22.2%)

  • 탄수화물 43.4g (13.1%)

  • 단백질 21.5g (39.2%)

  • 지질 14.5g (28.4%)

  • 나트륨 402.5mg (20.1%)

  • 콜레스테롤 104.0mg (34.7%)

  • 식이섬유 2.0g (8.1%)

  • 칼슘 21.9mg (3.1%)

  • 비타민c 7.9mg (7.9%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    부추와 양배추를 다져 고기와 양념 재료를 넣고 섞어준다.

  2. Org resized 2

    만두피 3장을 겹쳐지게 깔고 겹쳐진 부분에 물을 바른 후 준비한 소를 가운데로 길게 늘어 놓고 반으로 접어 한쪽 끝에서 돌돌 말아 장미 모양을 만든다.

  3. Org resized 3

    프라이팬에 기름을 두르고 만두를 올린 후 물을 넣어 뚜껑을 닫고 중 불로 익혀 완성.

한줄댓글

  • Thumb img 20151101 180929  noah  barbiepink
    김미란

    모양도 예쁘고 맛있을거 같아요..만두최고죠^^

  • Thumb 1524727403090
    Cuteangle

    와우!!!... 이 말밖에.. 안 나온다

  • Thumb profile 640x640s
    경명이

    와오!!맛있게 보여요~~^^ 이담에 해 보고 싶당~