맛있는 다이어트! 버섯 덮밥 [자취요리에 로맨스 더하기] 버섯덮밥

조리시간
7Min
스크랩
437
칼로리
522.2 kcal

재료리스트

  • 송이버섯2개
  • 양파반개
  • 달걀1개
  • 간장(쯔유)3숟가락
  • 맛술2숟가락
  • 꿀(설탕)1숟가락
  • 한공기
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 522.2kcal (26.1%)

  • 탄수화물 106.6g (32.3%)

  • 단백질 19.6g (35.7%)

  • 지질 5.8g (11.5%)

  • 나트륨 2751.6mg (137.6%)

  • 콜레스테롤 300.2mg (100.1%)

  • 식이섬유 5.0g (20.1%)

  • 칼슘 66.1mg (9.4%)

  • 비타민c 10.6mg (10.6%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized kakaotalk 20171113 014608669

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    요요로 다이어트 실패로
    다시 다이어트 식단 시작합니다ㅜ
    다이어트는 운동과 식이요법 병행하며 초 절식하지 마세요!
    간편하게 만들고 가볍게 즐겨봐요!

    유튜브 영상 레시피>> https://youtu.be/mtoO2LlpMTk

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    유튜브에서 영상 레시피를 보실 수 있어요!
    구독과 좋아요 부탁드려요 페이스북 페이지도 같이
    병행하고 있어요!!
    감사합니다
    유튜브 채널 >>> https://www.youtube.com/channel/UCJnld1PNvugnzawQDkLFbGQ
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