미소된장 없이 일반 된장으로 만드는 가지된장구이 가지된장구이

조리시간
10분
스크랩
245
칼로리
106.8 kcal

재료리스트

  • 가지2개
  • 된장2큰술
  • 반컵
  • 쪽파반컵
  • 다진마늘1작은술
  • 올리고당2큰술
  • 쪽파약간
  • 오일약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 53.4kcal (5.3%)

  • 탄수화물 20.8g (6.3%)

  • 단백질 3.8g (6.9%)

  • 지질 2.4g (4.6%)

  • 나트륨 732.5mg (36.6%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 4.6g (18.2%)

  • 칼슘 51.1mg (7.3%)

  • 비타민c 15.4mg (15.4%)

  • 당류 4.7g (9.4%)

태그 정보

레시피

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