새롭게 즐겨봐! 체크토스트 체크토스트

조리시간
10분
스크랩
345
칼로리
218.5 kcal

재료리스트

  • 식빵2장
  • 슬라이스햄2~4장
  • 슬라이스치즈2장
  • 딸기잼3큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 109.2kcal (10.9%)

  • 탄수화물 35.6g (10.8%)

  • 단백질 8.7g (15.8%)

  • 지질 4.8g (9.4%)

  • 나트륨 360.7mg (18.0%)

  • 콜레스테롤 27.7mg (9.2%)

  • 식이섬유 1.7g (6.6%)

  • 칼슘 99.1mg (14.2%)

  • 비타민c 4.1mg (4.1%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

레시피

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    맛도 좋고 보기에도 예쁜 체크토스트를 만들어 볼까요?
    재료를 준비해요!

    * 자세한 재료는 재료기입란을 확인해주세요~ :D

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    먼저 슬라이스 햄과 치즈는 일정한 너비로 잘라 준비합니다!

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    식빵에 딸기잼을 고루 발라준 후

  5. Honeycam 2017 11 20 00 56 14

    치즈와 햄을 엇갈려 놓으며 체크모양을 만들어주세요!

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    바로 요렇게~~ 준비 됐나요?
    180도로 예열한 오븐에 12~15분 구워내면 완성!
    (전자렌지에 약 1분 내외로 데워도 좋아요!)

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    짠! 먹기에도 좋은 토스트가 맛도 좋다! 체크체크한 모습이 매력적인 체크토스트 완성!
    여러분도 도전해보세요! 빵야~

한줄댓글

  • Thumb o
    만년안대리

    예쁘네요~