든든한 속을 채워 줄 따뜻한 단호박 라떼

조리시간
15분
스크랩
18
칼로리
50.0 kcal

재료리스트

  • 단호박50g
  • 1/2작은술
  • 시나몬가루1/6작은술
  • 우유50g
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 50.0kcal (2.5%)

  • 탄수화물 7.2g (2.2%)

  • 단백질 2.5g (4.5%)

  • 지질 1.7g (3.3%)

  • 나트륨 29.3mg (1.5%)

  • 콜레스테롤 5.5mg (1.8%)

  • 식이섬유 1.1g (4.6%)

  • 칼슘 65.5mg (9.4%)

  • 비타민c 10.3mg (10.3%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요! 푸드텔러입니다 :)
    이번에는 아침 대용으로도 손색이 없는 단호박 라떼를 만들어 볼게요.

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    [1인 기준 재료] 단호박 50, 우유 50g, 꿀 1/2작은술, 시나몬가루 1/6작은술

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    단호박은 삶거나 쪄서 껍질을 벗기고

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    믹서기에 우유와 꿀을 넣고

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    곱게 갈면 끝! 견과류도 넣어주면 더욱 좋겠죠?

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    든든하게 속도 채워주고 맛있는 단호박 라떼~ 한번 만들어 보세요.^^

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