상큼하고 짭쪼름한 하와이안 볶음밥 하와이안 볶음밥

조리시간
10분
스크랩
458
칼로리
803.2 kcal

재료리스트

  • 파인애플반개
  • 삼겹살3줄
  • 2공기
  • 굴소스1~2큰술
  • 소금, 후추약간
  • 검은깨약간
  • 참기름, 설탕약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 401.6kcal (40.2%)

  • 탄수화물 71.3g (21.6%)

  • 단백질 32.6g (59.3%)

  • 지질 44.5g (87.2%)

  • 나트륨 493.5mg (24.7%)

  • 콜레스테롤 82.5mg (27.5%)

  • 식이섬유 0.9g (3.6%)

  • 칼슘 20.5mg (2.9%)

  • 비타민c 1.5mg (1.5%)

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레시피

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