굿모닝~ 아침 샌드위치 크로와상샌드위치 크로와상샌드위치

조리시간
15분
스크랩
117
칼로리
748.7 kcal

재료리스트

  • 해쉬브라운1개
  • 달걀2개
  • 토마토 작은 것1개
  • 크로와상2개
  • 마요네즈2큰술
  • 케찹2큰술
  • 쌈채소2장
  • 피망1/4개
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 374.4kcal (37.4%)

  • 탄수화물 60.8g (18.4%)

  • 단백질 17.0g (30.8%)

  • 지질 48.9g (95.8%)

  • 나트륨 935.2mg (46.8%)

  • 콜레스테롤 376.4mg (125.5%)

  • 식이섬유 3.7g (14.9%)

  • 칼슘 57.5mg (8.2%)

  • 비타민c 16.3mg (16.3%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요~ 해머거님들^^
    요즘 아침은 먹고 다니세요?ㅠㅠ 든든한 하루를 시작할 모닝 샌드위치를 소개할께요!
    앨샘표 모닝 크로와상샌드위치로 활기찬 하루를 시작해보세용~~^^

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    재료

    (2인분/15분)

    필수 재료
    해쉬브라운(1개), 달걀(2개), 토마토 작은 것(1개), 크로와상(2개), 마요네즈(2큰술), 케찹(2큰술), 쌈채소(2장)

    선택 재료
    피망(1/4개)

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    식용유(2큰술)를 두른 팬을 중간 불로 달군 뒤 해쉬브라운을 올리고 한쪽 편에는 달걀을 깨 올린 뒤 채 썬 피망을 올려 프라이해요.

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    해쉬브라운과 달걀이 익을 동안 토마토는 동그란 모양을 살려 납작 썰고요~~

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    빵칼을 이용해 크로와상은 반으로 가르고요~
    마요네즈와 케찹을 슥슥 발라요. 마요네즈와 케찹 대신 크림치즈, 과일잼을 스프레드로 이용해오 OK!

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    신선한 쌈채소와 토마토를 올리고요~~

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    달걀프라이와 반으로 자른 해쉬브라운을 올려요. 나머지 크로와상으로 윗면을 덮어 완성!!

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    주스나 커피를 곁들이면 간단하게 준비가능한 아침 메뉴가 된답니다!! 어때요? 내일 아침 당장 도저언~~~~!!

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