새댁 일기 11화. 닭덕후는 나야 나! 닭볶음탕

조리시간
30분
스크랩
53
칼로리
549.9 kcal

재료리스트

  • 닭도리육800g
  • 닭볶음탕소스280g
  • 호박고구마180g
  • 깐감자160g
  • 오징어채100g
  • 부침가루100g
  • 떡볶이떡90g
  • 조선부추50g
  • 깐대파15g
  • 레몬15g
  • 깻잎10g
  • 당근채10g
  • 청고추5g
  • 홍고추5g
  • 로즈마리0.3g
  • Pad thumb 1 03
  • Pad thumb 1 04
  • Pad thumb 1 05
  • Pad thumb 1 06
  • Pad thumb 1 07
  • Pad thumb 1 08
  • Pad thumb 1 09
  • Pad thumb 1 10
  • Pad thumb 1 11
  • Pad thumb 1 12
  • Pad thumb 1 13
  • Pad thumb 1 14
  • Pad thumb 1 15
  • Pad thumb 1 16
  • Pad thumb         10

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 274.9kcal (27.5%)

  • 탄수화물 101.7g (30.8%)

  • 단백질 33.9g (61.6%)

  • 지질 3.1g (6.0%)

  • 나트륨 936.7mg (46.8%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 4.6g (18.5%)

  • 칼슘 74.6mg (10.7%)

  • 비타민c 34.9mg (34.9%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1 03

  2. Org resized 1 04

  3. Org resized 1 05

  4. Org resized 1 06

  5. Org resized 1 07

  6. Org resized 1 08

  7. Org resized 1 09

  8. Org resized 1 10

  9. Org resized 1 11

  10. Org resized 1 12

  11. Org resized 1 13

  12. Org resized 1 14

  13. Org resized 1 15

  14. Org resized 1 16

  15. Org resized         10

한줄댓글

  • Thumb 1516258279303
    깐따루삐야쓰

    진짜 맛날것같아요

  • Thumb
    혼자밥먹는여자

    호박고구마 대박이네요오옿ㅎㅎ