봄나들이 도시락 스팸하트김밥

조리시간
30분
스크랩
499
칼로리
333.8 kcal

재료리스트

  • 스팸1캔
  • 400g
  • 참기름1큰술
  • 소금1/2작은술
  • 후추1/4작은술
  • 1/2작은술
  • 카레가루1큰술

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 166.9kcal (16.7%)

  • 탄수화물 68.8g (20.8%)

  • 단백질 6.5g (11.8%)

  • 지질 5.9g (11.6%)

  • 나트륨 327.0mg (16.3%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 2.2g (8.6%)

  • 칼슘 10.7mg (1.5%)

태그 정보

레시피

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    1. 밥은 소금, 깨, 후추, 참기름을 넣고 섞어준다. 양념 된 밥의 반을 다른 볼에 담고 카레 가루를 넣고 비벼준다.

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    2. 김은 반으로 잘라준다.

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    3. 스팸은 1cm 두께로 잘라주고 달군 팬에 노릇하게 굽고 비스듬하게 (/)잘라준다

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    4. 김 위에 스팸을 v자가 되도록 놓아주고 김으로 감아준다.

  5. Org resized 5

    5. 김에 밥을 깔고 말아둔 스팸을 올리고 이음새 부분을 밥으로 메꾼 뒤 말아주세요

  6. Org resized 6

    6. 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성!

한줄댓글

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    김민재

    =/^%😅