육회로 만든 시원한 물회 한그릇! 육회 물회

조리시간
15분
스크랩
191
칼로리
415.7 kcal

재료리스트

  • 육회용 고기200g
  • 비빔면1개
  • 1/6개
  • 참기름1큰술
  • 간장1큰술
  • 다진 마늘1큰술
  • 설탕1큰술
  • 올리고당1큰술
  • 식초1큰술
  • 냉면육수350ml
  • 소금약간
  • 후추약간
  • 깨소금약간

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 415.7kcal (20.8%)

  • 탄수화물 57.8g (17.5%)

  • 단백질 9.8g (17.8%)

  • 지질 17.3g (33.9%)

  • 나트륨 1190.3mg (59.5%)

  • 콜레스테롤 591.5mg (197.2%)

  • 식이섬유 4.3g (17.0%)

  • 칼슘 69.2mg (9.9%)

  • 비타민c 10.9mg (10.9%)

  • 당류 4.7g (9.4%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    냉면 육수에 비빔면 소스를 넣고 섞어 냉동실에 얼려준다.

  2. Org resized 2

    비빔면을 삶은 찬물로 헹구고 배는 얇게 채 썰어준다.

  3. Org resized 3

    육회용 고기에 양념재료를 넣고 버무린 후 그릇에 면과 육수, 배, 육회를 담아 완성

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