아삭하고 신선한 맛! 레터스샌드위치 레터스샌드위치

조리시간
15분
스크랩
212
칼로리
347.4 kcal

재료리스트

  • 식빵식빵 4장
  • 양상추적당량
  • 슬라이스 치즈2 장
  • 토마토2 개
  • 슬라이스햄4 장
  • 후추약간
  • [마요네즈소스]
  • 마요네즈4 큰술
  • 레몬즙1 티스푼
  • 백설탕1 티스푼
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 173.7kcal (17.4%)

  • 탄수화물 20.3g (6.1%)

  • 단백질 11.8g (21.5%)

  • 지질 25.7g (50.5%)

  • 나트륨 669.7mg (33.5%)

  • 콜레스테롤 58.6mg (19.5%)

  • 식이섬유 3.0g (12.0%)

  • 칼슘 133.6mg (19.1%)

  • 비타민c 43.3mg (43.3%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요! 이맥남입니다 :)
    4-5월은 피크닉의 계절!! 피크닉의 계절이 돌아 왔습니다!
    저도 개인적으로 피크닉에서 맥주 마시는 거 참 좋아하는데 말이죠 껄껄

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    오늘 만들 요리는 양상추가 듬뿍 들어가는 레터스 샌드위치예요!
    버터에 토스팅한 빵, 넘칠 것 같은 토핑 아주 좋죠 ..
    하지만 가끔은 이렇게 심심한듯 깔끔한 맛이 너무 끌릴 때가 있어요!

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    재료는 재료란을 참고해주세요!
    저는 생으로 먹을 수 있는 슬라이스햄을 샀어요! 훨씬 잘 어울리더라구요!

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    양상추는 큼직 큼직하게 나눠서 얼음을 넣은 물에 담궈 냉장고에서 10분 정도 넣어서 아삭하게 만들어주세요!

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    그리고 토마토는 깨끗이 씻은 다음 얇게 슬라이스 해주세요!

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    그리고 분량의 마요네즈 소스 재료를 넣고 잘 섞어주세요! 별것 아닌 것 같지만, 그냥 마요네즈 넣었을 때 보다 훨씬 맛이 좋답니다 :)

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    그리고 식빵 – 소스 – 양상추 5~6겹 – 토마토 – 슬라이스 치즈 – 슬라이스 햄 2장 – 후추 약간 – 식빵
    이런 순서로 마무리해주세요!

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    그런 다음 꽈아아아아악 눌러서 저렇게 반 으로 딱 자르면 먹음직스러운 레터스 샌드위치 완성입니다!
    소풍 가실 때에는 유산지로 깔끔하게 포장해주세요 :)

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    아삭하니 신선한 맛이 너무 좋아요!
    꼭 드셔보시길 추천하는 그럼 맛입니다!
    게다가 만들기도 얼~마나 간편하다구요!
    이맥남이었습니다 :)

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