심야식당 스파게티 따라하기 나폴리탄스파게티

조리시간
20분
스크랩
106
칼로리
755.5 kcal

재료리스트

  • 스파게티1인분
  • 양파1/4개
  • 소시지1개
  • 청피망1/4개
  • 양송이버섯1개
  • 케찹1/2컵
  • 달걀1개
  • 소금1큰술
  • 올리브유1큰술

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 755.5kcal (37.8%)

  • 탄수화물 116.2g (35.2%)

  • 단백질 28.2g (51.3%)

  • 지질 19.5g (38.3%)

  • 나트륨 3744.9mg (187.2%)

  • 콜레스테롤 319.7mg (106.6%)

  • 식이섬유 4.8g (19.2%)

  • 칼슘 59.6mg (8.5%)

  • 비타민c 21.6mg (21.6%)

태그 정보

레시피

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    1. 양파, 청피망은 채 썰어주고 양송이 버섯과 소시지는 슬라이스 해준다.

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    2. 끓는 물에 소금, 올리브오일을 넣고 스파게티면을 삶아 물기를 제거 해준다.

  3. Org resized 3

    3. 프라이팬에 기름을 두르고 소시지, 양파, 청피망, 양송이버섯을 볶아준다.

  4. Org resized 4

    4. 재료들이 익기 시작하면 스파게티면과 케찹을 넣고 볶아준다.

  5. Org resized 5

    5. 달걀을 풀어 그릴팬에 부어 펴준 후 달걀이 반쯤 익으면 불을 끄고 스파게티를 올려 완성한다.

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