매콤달콤 닭요리 닭날개 꼬치

조리시간
80분
스크랩
138
칼로리
1022.5 kcal

재료리스트

  • 닭 날개800g
  • 우유250ml
  • 소금1/2작은술
  • 후추1/2작은술
  • 케첩1큰술
  • 고추장1큰술
  • 간장1큰술
  • 핫소스1큰술
  • 올리고당1큰술
  • 다진 마늘1/2큰술

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 511.2kcal (51.1%)

  • 탄수화물 20.2g (6.1%)

  • 단백질 75.6g (137.5%)

  • 지질 65.3g (128.0%)

  • 나트륨 1331.5mg (66.6%)

  • 콜레스테롤 453.8mg (151.3%)

  • 식이섬유 1.5g (5.8%)

  • 칼슘 179.9mg (25.7%)

  • 비타민c 2.7mg (2.7%)

  • 당류 2.3g (4.7%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    닭 날개는 우유에 30분가량 재워 흐르는 물에 가볍게 씻어낸다.

  2. Org resized 2

    닭 날개를 꼬치에 꽂아 소금, 후추를 뿌려 초벌구이 해준다.

  3. Org resized 3

    소스를 만들어 초벌구이한 닭 날개에 양념장을 발라 바싹 구워 완성

한줄댓글

  • Thumb o
    초코우유 아니죠 쵸쵸우 맞습니다

    맛있겠다

  • Thumb o
    도연

    ㄷㅈㄱㅈㅣㅂ ㅂ,ㅈㅂㄱ