놀러 가서 해 먹기 좋은 요리 비어캔치킨

조리시간
120분
스크랩
47
칼로리
1349.2 kcal

재료리스트

  • 1마리
  • 카레가루2큰술
  • 다진마늘1큰술
  • 파슬리가루1작은술
  • 황설탕1큰술
  • 소금2작은술
  • 후추1/2작은술
  • 올리브유3큰술
  • 캔맥주1캔

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 674.6kcal (67.5%)

  • 탄수화물 14.0g (4.2%)

  • 단백질 122.1g (222.0%)

  • 지질 83.5g (163.7%)

  • 나트륨 1403.7mg (70.2%)

  • 콜레스테롤 476.3mg (158.8%)

  • 식이섬유 3.4g (13.7%)

  • 칼슘 92.4mg (13.2%)

  • 비타민c 16.0mg (16.0%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    1. 닭은 꽁지와 주변 기름을 자른 후, 속까지 깨끗하게 씻어 준비한다.

  2. Org resized 2

    2. 작은 볼에 카레 가루, 다진 마늘, 파슬리 가루, 황설탕, 소금, 후추 올리브유를 섞어 준비한다.

  3. Org resized 3

    3. 1의 손질한 닭의 겉과 안에 2의 양념장을 고루 바른 후 약 1시간 동안 재워둔다.

  4. Org resized 4

    4. 반을 따라낸 캔맥주에 3의 닭을 끼운다.

  5. Org resized 5

    5. 180도로 예열 된 오븐에 약 1시간 굽는다. (닭의 크기, 오븐 사양에 따라 시간조절)

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