중국 당면으로 만드는 매콤쫄깃 당면볶이 중국당면볶이

조리시간
30분
스크랩
269
칼로리
596.9 kcal

재료리스트

  • 중국당면100g
  • 어묵2장
  • 대파1/2개
  • 양파1/4개
  • 양배추70g
  • 당근40g
  • 피자 치즈70g
  • 고추장2큰술
  • 고춧가루1큰술
  • 설탕1큰술
  • 올리고당1큰술
  • 간장1큰술
  • 350ml

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 596.9kcal (29.8%)

  • 탄수화물 82.1g (24.9%)

  • 단백질 30.0g (54.5%)

  • 지질 11.3g (22.2%)

  • 나트륨 3163.7mg (158.2%)

  • 콜레스테롤 65.6mg (21.9%)

  • 식이섬유 8.6g (34.6%)

  • 칼슘 456.1mg (65.2%)

  • 비타민c 36.8mg (36.8%)

  • 당류 4.7g (9.4%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    미지근한 물에 당면을 불리고 어묵, 대파, 양파, 양배추는 먹기 좋게 잘라준다.

  2. Org resized 2

    양념장을 만들어 냄비에 물과 함께 잘 풀어준 뒤 잘라둔 재료들을 넣는다.

  3. Org resized 3

    적당히 끓으면 불려놓은 당면을 넣어 졸이고 피자치즈를 뿌려 완성

한줄댓글

  • Thumb o
    최지연

    영상안나오는데요