가벼운 지갑을 위한 최적의 안주. 칼칼한 국물에 소주 한 잔~ 번데기탕

조리시간
20분
스크랩
63
칼로리
109.0 kcal

재료리스트

  • 번데기1캔
  • 양파1/2개
  • 대파1/2개
  • 청양고추2개
  • 고춧가루1큰술
  • 다진마늘1/2큰술
  • 소금약간
  • 후추약간
  • 2컵
  • 다시마1조각

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 54.5kcal (5.5%)

  • 탄수화물 10.6g (3.2%)

  • 단백질 7.6g (13.8%)

  • 지질 4.7g (9.2%)

  • 나트륨 435.1mg (21.8%)

  • 콜레스테롤 37.5mg (12.5%)

  • 식이섬유 3.3g (13.1%)

  • 칼슘 59.2mg (8.5%)

  • 비타민c 17.2mg (17.2%)

태그 정보

레시피

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    1. 양파, 대파, 청양고추를 잘라 준비한다.

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    2. 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓으면 다시마는 건져낸 후 번데기와 다진마늘, 고춧가루를 넣는다.

  3. Org resized 3

    3. 2의 냄비가 끓으면 양파와 청양고추, 대파를 넣어 한소끔 끓인다.

  4. Org resized 4

    4. 소금과 후추로 간한다

한줄댓글

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    랄라

    맛있을까...