고소한 콘치즈에 매콤한 소세지! 콘치즈 핫소세지

조리시간
15분
스크랩
314
칼로리
603.9 kcal

재료리스트

  • 옥수수 통조림1캔(340g)
  • 소세지3개
  • 다진 양파20g
  • 다진 피망20g
  • 모짜렐라 치즈70g
  • 마요네즈3큰술
  • 설탕1/2큰술
  • 후추1/2작은술
  • 소금1/2작은술
  • 파슬리약간
  • 고추장1큰술
  • 설탕1/2큰술
  • 간장1/2큰술
  • 올리고당1/2큰술
  • 케첩2큰술
  • 핫소스1큰술

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 302.0kcal (30.2%)

  • 탄수화물 61.3g (18.6%)

  • 단백질 22.0g (40.0%)

  • 지질 27.5g (54.0%)

  • 나트륨 1643.4mg (82.2%)

  • 콜레스테롤 77.3mg (25.8%)

  • 식이섬유 4.1g (16.5%)

  • 칼슘 173.9mg (24.8%)

  • 비타민c 11.5mg (11.5%)

  • 당류 1.2g (2.3%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    볼에 소스를 만들고 팬에 소세지를 앞뒤로 구운 후 소스를 넣고 섞어준다.

  2. Org resized 2

    옥수수 통조림, 양파, 햄, 피망, 마요네즈, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 주물팬에 넓게 펼쳐준다.

  3. Org resized 3

    구워놓은 소세지를 올리고 모짜렐라 치즈와 파슬리를 뿌려 완성

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