간단재료로 근사하게 즐기는, 볶음김치 라자냐 볶음김치 라자냐

조리시간
30분
스크랩
30
칼로리
1146.5 kcal

재료리스트

  • 라자냐9장
  • 김치200g
  • 베이컨6줄
  • 양파1개
  • 식용유1T
  • 스트링치즈2개
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 1146.5kcal (57.3%)

  • 탄수화물 33.2g (10.1%)

  • 단백질 43.9g (79.7%)

  • 지질 38.0g (74.5%)

  • 나트륨 4018.3mg (200.9%)

  • 콜레스테롤 154.0mg (51.3%)

  • 식이섬유 9.0g (35.8%)

  • 칼슘 371.6mg (53.1%)

  • 비타민c 46.9mg (46.9%)

태그 정보

레시피

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    간단재료로 근사하게 즐기는, 볶음김치 라자냐

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    [2인분기준 필요한재료]
    라자냐 9장,김치200g,베이컨6줄,양파1개,식용유1T,스트링치즈2개

    [양념장만들기]
    고추장2T,간장1/2T,설탕1/2T,다진마늘1T,참기름1/2T,물1T,케첩2T

    [라자냐 삶기재료]
    물1.5L,소금1T

    [T = 큰술,테이블스푼 / t = 작은술,티스푼]

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    준비작업: 양파는 0.5cm 두께로 슬라이스하고 베이컨은 1cm 간격으로 자를게요. 쪽파는 어슷하게 송송 썰어 고명으로 준비할게요. 양념장 재료도 미리 섞어서 준비해주세요.

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    강불에서 3분간 예열한 팬에 베이컨을 넣고 2분간 볶다가 양파와 김치를 넣고 3~4분정도 충분히 볶아주세요.

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    불을 약불로 낮추고 양념장을 넣고 잘 섞어서 준비 해 둘게요.

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    이제 끓는 물에 소금1T를 넣고 라자냐 면을 9분간 삶아줄게요.

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    건져낸 라자냐 면에 식용유1T를 넣고 가볍게 섞어 준비할게요.

  8. 5

    면을 3장 깔고 볶음김치 -> 면 -> 볶음김치 순으로 얹고 마지막에 스트링치즈를 찢어 얹은 다음 180도 오븐에 10분, 혹은 전자레인지에 1분30초간 조리 해 주시면 완성입니다!

  9. 6

    친숙하면서도 고급스러운 색다른 요리로 즐길 수 있는 레시피로 추천해요!

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