대만 길거리음식 닭날개볶음밥

조리시간
30분
스크랩
218
칼로리
591.8 kcal

재료리스트

  • 닭날개6개
  • 청주2큰술
  • 소금약간
  • 후추약간
  • 베이컨2줄
  • 1/3개
  • 양파1/2개
  • 1공기
  • 고춧가루3큰술
  • 고추장1큰술
  • 간장2큰술
  • 다진마늘1/2큰술
  • 매실액1큰술
  • 물엿1.5큰술
  • 미림1.5큰술
  • 1큰술

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 295.9kcal (29.6%)

  • 탄수화물 63.0g (19.1%)

  • 단백질 25.7g (46.7%)

  • 지질 17.0g (33.4%)

  • 나트륨 1584.5mg (79.2%)

  • 콜레스테롤 108.1mg (36.0%)

  • 식이섬유 4.7g (18.9%)

  • 칼슘 42.6mg (6.1%)

  • 비타민c 10.1mg (10.1%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    볼에 양념장 재료를 섞는다.

  2. Org resized 2

    닭날개는 뼈를 제거한 후 청주, 소금, 후추를 넣어 재워둔다.

  3. Org resized 3

    팬에 기름을 두르고 다진파, 다진양파, 베이컨을 볶다가 밥을 넣고 소금, 후추로 간하여 볶는다.

  4. Org resized 4

    1의 닭날개에 3의 볶음밥을 넣어 준비한다.

  5. Org resized 5

    팬에 기름을 두르고 4의 닭날개를 5의 양념장을 발라가며 굽는다.
    마지막에 토치로 불맛을 내준다.

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