존맛 후추 오징어 후추 오징어

조리시간
20Min
스크랩
4
칼로리
343.3 kcal

재료리스트

  • 오징어1마리
  • 후추조금
  • 간장1스푼
  • Pad thumb
  • Pad thumb ice3

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 343.3kcal (17.2%)

  • 탄수화물 1.3g (0.4%)

  • 단백질 69.8g (127.0%)

  • 지질 4.6g (9.1%)

  • 나트륨 1516.0mg (75.8%)

  • 콜레스테롤 802.6mg (267.5%)

  • 식이섬유 0.2g (0.8%)

  • 칼슘 94.7mg (13.5%)

  • 비타민c 7.0mg (7.0%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized

    오징어를 오븐에 굽는다

  2. Org resized ice3

    후식으로 먹는다

한줄댓글

  • 첫 댓글을 남겨주세요.