콩나물국ㅣ해장에 제격인 칼칼한ㅣ 콩나물국

조리시간
10Min
스크랩
2
칼로리
98.0 kcal

재료리스트

  • 콩나물 1봉지500g
  • 대파1/3개
  • 청양고추2개
  • 맛소금2작은술
  • 국간장1/2큰술
  • 해물다시팩1봉
  • 다진마늘2큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 49.0kcal (4.9%)

  • 탄수화물 13.2g (4.0%)

  • 단백질 14.0g (25.4%)

  • 지질 3.1g (6.1%)

  • 나트륨 1033.6mg (51.7%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 8.2g (32.7%)

  • 칼슘 98.6mg (14.1%)

  • 비타민c 26.8mg (26.8%)

태그 정보

레시피

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    재료를 준비해주세요.^^

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    파를 잘게 썰어주세요

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    고추는 반으로 갈라 씨를 빼주세요

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    씨를 뺀 고추를 잘게 썰어주세요

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    냄비에 물을 1L 넣어주세요

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    불을 올리고 해물 다시 팩을 넣어주세요

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    육수가 충분히 우러나면 다시 팩을 건져주세요

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    콩나물 투하!

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    이제 뚜껑을 닫고 5분정도 끓여주세요

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    이제 간을 맞출 차례에요

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    국간장 1/2큰술을 넣고

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    맛소금 2작은술을 넣어주세요

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    다진 마늘 2큰술도 넣어줄게요

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    마지막으로 파와 청양고추도 넣어주세요

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    노란색, 초록색, 빨간색이 어울어져 예쁘게 끓고 있어요

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    이제 그릇에 담아볼게요

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    시원한 콩나물국 완성!:)

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