양파볶음밥 양파볶음밥

조리시간
10Min
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칼로리
429.9 kcal

재료리스트

  • 양파반개
  • 흰단
  • 간장3스푼
  • 계란1개
  • 1인분
  • Pad thumb 190801 rbanner lovely3 w

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 429.9kcal (21.5%)

  • 탄수화물 82.0g (24.8%)

  • 단백질 18.2g (33.1%)

  • 지질 5.6g (11.0%)

  • 나트륨 2740.1mg (137.0%)

  • 콜레스테롤 300.2mg (100.1%)

  • 식이섬유 2.7g (10.7%)

  • 칼슘 64.6mg (9.2%)

  • 비타민c 7.9mg (7.9%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 190801 rbanner lovely3 w

    식용유를 두른 팬에 파 기름을 내고, 양파를 같이 볶아 줍니다.
    그 다음에 간장을 가장자리에 둘러서 살짝 태워주고 계란을 넣어서 볶아준 채소와 섞어줍니다.
    재료가 다 익으면 밥을 넣고 같이 볶은 뒤 참기름을 둘러서 마무리!

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