간장 계란밥 간장계란밥

조리시간
10Min
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14
칼로리
430.8 kcal

재료리스트

  • 계란후라이1 개
  • 햇반1 그릇
  • 진간장1 숟갈
  • 참기름반 스푼
  • Pad thumb

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 430.8kcal (21.5%)

  • 탄수화물 71.5g (21.7%)

  • 단백질 14.9g (27.0%)

  • 지질 7.7g (15.2%)

  • 나트륨 980.1mg (49.0%)

  • 콜레스테롤 260.3mg (86.8%)

  • 식이섬유 1.0g (3.8%)

  • 칼슘 56.9mg (8.1%)

태그 정보

레시피

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    1. 햇반을 2분 돌린다.
    2. 계란 후라이를 만든다 반숙으로
    3. 밥과 계란 위에 간장 1숟갈을 넣는다
    4. 참기름 반숟갈을 넣는다.

한줄댓글

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    gpwl0654

    잘 먹었습니다~