아이들도 좋아하는 초간단 아침식사 프렌치 토스트 만들기 프렌치 토스트

조리시간
10분
스크랩
339
칼로리
464.6 kcal

재료리스트

  • 식빵4 쪽(중)
  • 계란3 개
  • 흰우유1/2 잔 (100ml)
  • 슬라이스햄2 장
  • 부추
  • 식용유
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 232.3kcal (23.2%)

  • 탄수화물 56.6g (17.1%)

  • 단백질 23.2g (42.2%)

  • 지질 15.7g (30.7%)

  • 나트륨 385.7mg (19.3%)

  • 콜레스테롤 476.8mg (158.9%)

  • 식이섬유 3.6g (14.3%)

  • 칼슘 118.3mg (16.9%)

  • 비타민c 1.0mg (1.0%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

레시피

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    주말 브런치로 많이 해 먹었던 프렌치 토스트를 한동안 잊고 있었네요.식탁에 놓여진 식빵을 보고 오랜만에 만들어본 간단 토스트입니다. 프렌치 토스트는 유럽에서 즐겨 해 먹는 간단 아침 식사라고 합니다. 저는 울 막둥이 간식으로 만들었는데요 담백한걸 좋아하는 입맛에 계란에 구워 설탕을 솔솔 뿌리니 반갑나 봅니다. 오늘은 초간단 프렌치 토스트 아침 식사로 강 추천 합니다.

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    분량의 재룔르 준비해주시고, 햄과 부추는 잘게 썰어 줍니다.

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    게란은 잘 풀어 체에 한번 걸러 준 다음 우유를 섞어 준비 합니다.

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    식빵은 하고 싶은 모양대로 잘라 준비 합니다.

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    계란물에 부추와 햄을 넣고 식빵을 적셔 후라이팬에 구워 주면 됩니다.

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    우유가 들어가니 엄청 더 부드럽네요.

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    딸기쨈하고곁들인 ~~~ 부드러운 프렌치 토스트

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    잼 대신 설탕을 솔솔 뿌려도 좋아요. 초간단 아이들 간식이나 바쁜 아침 식사 대용으로 좋은 프렌치 토스트 우유 한잔과 약각의 과일 추가 하시면 가벼운 식사 대용으로 좋을것 같습니다.

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