고소한 에멘탈 치즈를 활용한 요리 에그 & 베이컨치즈샌드위치 에그&베이컨치즈샌드위치

조리시간
10분
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183
칼로리
751.4 kcal

재료리스트

  • 계란1 개
  • 베이컨3 장
  • 양상추두 장
  • 식빵2 장
  • 에멘탈치즈1 조각
  • 백설탕1/3 숟가락
  • 토마토케찹1/3 숟가락
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 751.4kcal (37.6%)

  • 탄수화물 47.5g (14.4%)

  • 단백질 28.8g (52.4%)

  • 지질 19.9g (38.9%)

  • 나트륨 897.8mg (44.9%)

  • 콜레스테롤 367.3mg (122.4%)

  • 식이섬유 3.7g (14.9%)

  • 칼슘 88.1mg (12.6%)

  • 비타민c 9.6mg (9.6%)

태그 정보

레시피

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    가끔 우리신랑 쌩뚱맞은 미션을 안겨줍니다.. 예를들면 , 엉뚱하게 뭔가하나 들고와선
    "여보, 나 이거 해줘 라는 말을 하는데 내가 도깨비 방망이인줄 아나봅니다;;; 글쎄, 어제는 쌩뚱맞게 에멘탈치즈를 하나 들고와선 이거 어떻게 해먹는거야? 나 해줘 하는데 -_- 순간 , 하느님..제가 저 사람 패고 지옥가겠습니다... 라는 생각이 스쳐지나더군요 ..ㅋㅋ 아니, 에멘탈치즈! 나도 모른다구 .. 그래서 그까이꺼 집에 양상추 남은걸로 샌드위치좀 해보려고 냉장고를 뒤적뒤적 우리 요술램프 ..ㅋㅋ 베이컨을 토해내더군요 그래서 만들어봅니다

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    사진은 요렇게 되어있지만 , 렌지에 10초정도 잠깐 돌리면 에멘탈 치즈가 살짝녹아 피자처럼 쭉쭉~ 늘어난답니다 진한 치츠향과 고소한 에멘탈 특유의 맛을 느낄 수있어요 ㅋㅋ신랑이 미션으로 던져준 에멘탈 치즈 ...

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    식빵을 냉동고에 보관하면 좀 더 오래 먹을 수있어요. 아무튼 우선 후라에팬에 버터를 녹인다음 식빵과 프라이를 했지요.

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    그리고 베이컨도 살짝 구워주고요 ㅋㅋ

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    구워진 식빵위에 설탕을 아주 조금뿌려주시구 양상추를 한두장 얹어주세요~

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    그 위에 계란 프라이를 올려줍니다. 그리곤 케찹을 소량 뿌려주세요

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    베이컨도 반으로 접어서 올려줍니다

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    마지막으로 문제의 에멘탈 치즈를 먹기좋은 사이즈로 얹어줍니다. 일부로 도톰하게 얹어줬어요 ~ 덕분에 렌지레 돌리고 신랑이 먹으니 오오 ~ 샌드위치가 피자 먀냥 쭉~ 쭉~ 늘어나더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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    뚜껑을 덮고 반으로 잘라주세요

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    기호에 맞는 음료와 즐기시면 좋답니다 이렇게 신랑이 던져준 미션을 또하나 끝내 놓습니다 ㅋㅋ 다음엔, 미리 좀 말하고 들고와요 여보~

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