아들과 함께 만드는 간단한 식빵요리 바나나토스트 바나나토스트

조리시간
20Min
스크랩
146
칼로리
685.3 kcal

재료리스트

  • 식빵4개
  • 계란2개
  • 우유100ml
  • 버터적당량
  • 바나나1~2개
  • Pad thumb banana
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 342.6kcal (34.3%)

  • 탄수화물 52.7g (16.0%)

  • 단백질 14.1g (25.7%)

  • 지질 9.0g (17.5%)

  • 나트륨 143.4mg (7.2%)

  • 콜레스테롤 309.8mg (103.3%)

  • 식이섬유 3.7g (14.7%)

  • 칼슘 45.4mg (6.5%)

  • 비타민c 7.2mg (7.2%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized banana

    비가 꽤나 내렸던 지난 일요일
    생각보다 많은 비와 강한 바람으로 인해 어디 나갈 생각은 멈추고
    그냥 집에서 TV보며 뒹굴뒹굴~ 또 뒹굴~ ㅋ
    출출해서 냉장고를 뒤지다 발견한 남은 식빵
    그리고 며칠전에 샀던 바나나
    이걸로 뭐좀 만들어 먹어야겠다
    아들과 함께 만든간단한 식빵요리<바나나토스트>
    참고>식빵은 구입 후에 바로 먹지 않을 경우 냉동보관을 하면 좋다.
    그리고 먹을때마다 꺼내서 해동시켜 먹으면
    처음에 샀던 그 식빵의 맛을 느낄수 있다.
    간단한 식빵요리, 바나나토스트 재료
    1. 남은 식빵
    2. 계란 2개
    3. 저지방 우유
    4. 버터
    5. 설탕
    * 시나몬가루가 있으면 더 좋겠다.

  2. Org resized img 20150712 151826

    먼저 계란과 우유, 그리고 설탕을 넣고
    잘 섞는다. 흰자를 넣어도 되지만 자칫 느끼할 수 있으므로
    흰자를 빼는것이 좋겠다.

  3. Org resized img 20150712 152410

    여기에 식빵을 골고루 앞뒤 다 잘 적셔준다.

  4. Org resized img 20150712 152703

    후라이팬은 살짝 뜨겁게 해놓고
    여기에 달콤한 버터를 쫘악~ 발라 놓는다.
    거기 위에 아까 계란과 우유를 입힌 식빵을 구워주면 되는데
    노릇노릇 잘 익혀주어야 한다.
    제목에서 말해주듯. 이 간단한 식빵요리, 바나나토스트는
    아들과 같이 만들었다.

  5. Org resized img 20150712 152658

    아들이 열심히 식빵을 굽고 있는동안

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    난 이렇게 먹기 좋게 얇게 바나나를 썰고 있었지
    바나나는 구입후 가급적 빨리 먹지 않으면
    물렁해지고 눅눅해진다. 보통 아이들은 그렇게
    눅눅해진 바나나 모양이 이쁘지 않아 잘 안먹는데
    그럴때 이렇게 식빵요리를 해서 주면 좋은 간식이 된다.

  7. Org resized img 20150712 153107

    아들이 잘 구워준 식빵에

  8. Org resized img 20150712 153239

    이렇게 바나나를 올려준다.
    그럼 뭐 끝이지 ㅋ
    사실 여기에 원래 내가 하려고 한것은 시나몬가루를 살살 뿌려주는건데
    아쉽게 없었다. 다음번에 하게된다면 시나몬가루를 꼭 뿌려야지

  9. Org resized img 20150712 153353

    아들과 함께 만든, 간단한 식빵요리 <바나나토스트>

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    이 간단한 식빵요리 <바나나토스트>는 거의 아들이 다 했다.
    난 옆에서 보조해주며 바나나만 썰어줬으니
    울아들이 쉐프, 난 보조 ㅋ

  11. Org resized img 20150712 153721

    버터와 계란, 바나나가 영양가도 높지만
    칼로리도 제법 있으니 너무 많이해서 먹으면?
    살찐다.

  12. Org resized img 20150712 154046

  13. Org resized img 20150712 154107

    와이프가 내가 해준것보다 아들이 해준게
    훨씬 더 맛나다고 한다.

    역시.. 귀염둥이아들한테 밀리는구나 ㅋㅋㅋ
    아들과 함께 만든 간단한 식빵요리 <바나나토스트> 만들기 끝.

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