레시피

1. 

   안녕하세요~ 오늘은 연말대비 다이어트에 좋은 레시피를 들고 온 미스 프레쉬에요:)

2. 

   운동도 중요하지만 식이요법이 아주 중요하다는 거~ 그래서 오늘은 다이어트 핑거푸드를 만들어 볼 거에요!

3. 

   먼저 오이는 약 2cm로 설어주세요

4. 

   그리고 칼로 가운데 속을 파주세요

5. 

   끓는 물에 메밀면을 넣고 약 4~5분간 삶아 주세요!

6. 

   미프의 KICK! 면을 삶을 때 들었다 놨다 괴롭혀 주면 면이 쫄깃하게 익는 답니다!

7. 

   실파는 송송 썰어주시고

8. 

   잘 익은 면에 쯔유를 넣어서 비벼주세요~

9. 

   잘라둔 오이에 쏘옥 넣고

10. 

    고명을 이쁘게 올린 다음

11. 

    쯔유를 한 번 더 살짝 뿌려주면

12. 

    한 입에 쏘옥 들어오는 저칼로리 핑거푸드 완성!

13. 

    다이어트에 좋은 메밀과 피부에 좋은 오이 드시고 이뻐지세요~