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집에서 혼자 후다닥 해먹는 칼로리 낮은 묵볶이! 묵볶이

조리시간
15Min
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칼로리
73.2 kcal
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재료리스트

1인 기준
  • 말린묵한줌
  • 간장2큰술
  • 고추장반큰술
  • 설탕반큰술
  • 다진마늘반큰술
  • 대파1/2개
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 73.2kcal (3.7%)

  • 탄수화물 15.2g (4.6%)

  • 단백질 3.1g (5.6%)

  • 지질 0.4g (0.7%)

  • 나트륨 1670.0mg (83.5%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 1.4g (5.7%)

  • 칼슘 27.7mg (4.0%)

  • 비타민c 5.0mg (5.0%)

태그 정보

볶음요리 실생활 요리 한식 요리 가공식품 요리 15분 요리

레시피

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한줄댓글

  • Thumb 1461834410432
    베네딕트큐컴버배치

    오 칼로리 의외로 낮아

  • Thumb o
    Beadtree

    말린 묵 얼마나 불려야하나요?

  • Img user blank
    요달

    맛있어용!!! 묵 불릴시간 안되면 끓는 물에 10~20분 정도 삶아서 써도 되요~

  • Thumb o
    친절한 R씨

    다이어트 할때 절대 먹지 말아야할게 묵류. 곤약만 칼로리가 없지 나머지 묵류는 전부 탄수화물이란 사실!