바로 무쳐 먹는 밑반찬, 배추겉절이 겉절이

조리시간
20Min
스크랩
3973
칼로리
179.4 kcal

재료리스트

  • 배추1/6포기
  • 영양부추20g
  • 천일염약간
  • 고춧가루4큰술
  • 멸치액젓2큰술
  • 설탕2큰술
  • 다진마늘2큰술
  • 깨소금2큰술
  • Pad thumb kimchi 01
  • Pad thumb kimchi 2
  • Pad thumb kimchi 3
  • Pad thumb kimchi 4
  • Pad thumb kimchi 5
  • Pad thumb kimchi 6
  • Pad thumb kimchi 7
  • Pad thumb kimchi 8
  • Pad thumb kimchi 9

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 89.7kcal (9.0%)

  • 탄수화물 26.6g (8.1%)

  • 단백질 5.9g (10.6%)

  • 지질 8.4g (16.4%)

  • 나트륨 745.2mg (37.3%)

  • 콜레스테롤 13.4mg (4.5%)

  • 식이섬유 8.0g (31.9%)

  • 칼슘 200.9mg (28.7%)

  • 비타민c 21.0mg (21.0%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized kimchi 01

  2. Org resized kimchi 2

  3. Org resized kimchi 3

  4. Org resized kimchi 4

  5. Org resized kimchi 5

  6. Org resized kimchi 6

  7. Org resized kimchi 7

  8. Org resized kimchi 8

  9. Org resized kimchi 9

한줄댓글

  • Thumb o
    파라다이스

    너무 달아요